Személyi edzők Titán Sport Club
Rigó Tamás
IFFA személyi szakedző
Egészség nélkül életünk nem igazi élet. Csak az egészség az élet!!!
Az egészség nagy kincs, az egyetlen, mely érdemes arra, hogy pénzt, időt, verejtéket, fáradságot szánjunk rá, hiszen egészség nélkül az élet szánalmas botrány. Az egészséges élethez vezető út a mozgás. Semmi sem mozog magától úgy, ahogy mozog.
Kell, hogy legyen valami vagy valaki, ami vagy aki mozgatja, akár a természet, akár valami külső erő, vagy a személyi edző! A személyi edzés, az Ön személyére szabott megoldása, amely eredményesebbé, egészségesebbé, vidámabbá, fittebbé, könnyebbé teszi életét. A mindennapi életben és speciális körülmények között egyaránt a legjobb teljesítményt biztosítja Önnek. Az önmagunkra való oda figyelés, testünk és lelkünk ápolása, karbantartása a magasabb szintű életminőség, és a fokozott életöröm forrása. A megfelelő fizikai szint eléréséhez, megtartásához a személyi edzés adja a legjobb megoldást.
AMI RÁD VÁR:
Személyre szabott edzéstervekkel és táplálkozási tanácsokkal segítek, hogy reális célokat tűzzön ki, és hogy azokat meg is valósítsa, vagy a holtponton átbillenjen.
- Edzései időpontját rugalmasan alakítjuk ki, alkalmazkodva felpörgetett, stresszes életviteléhez.
- Egyszerű és speciális gimnasztikai gyakorlatokkal derék, gerinc és ízületi problémák kialakulását előzhetjük meg, vagy a már kialakult problémán segíthetek, ezáltal teste visszanyeri fiatalságát, életörömét.
- A zsírégető, izomfejlesztő és állóképességi tréninget problémás zónák kezelésére, jobb megjelenésünk és esztétikusabb külsőnk elérése céljából alkalmazzuk. Aerob tréning élettani hatásai: hatékonyabbá teszi a szív működését, szabályozza a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, valamint lassítja a testöregedést.
- A mozgékonyság a testi teljesítőképességet befolyásoló tényezők egyike, a különböző nyújtástechnikák (stretching) hozzájárulnak, hogy a mozgékonyságot fejlesztő edzéseket megértsük.
- Francia nyelvtudással
Istella Róbert
IFFA személyi szakedző
Több mint 10 éve kerültem kapcsolatba a testépítéssel, amely lényegében megváltoztatta az életemet. 2006-ban végeztem személyi edzőként a Fitness Company-nál, hogy SZÁMODRA testreszabott edzés- és életmódprogramot tudjak összeállítani, a TE igényeidet és céljaidat szem előtt tartva.
A mai rohanó világunkban egyre többször előforduló jelenségek a stressz, a rendszertelen és egészségtelen táplálkozás, a mozgás hiánya. Ebben szeretnék Én segíteni, hiszen az egészséges életmódnak és a fittségnek mindennapjaink szerves részévé kellene válnia. Napjainkban a növekvő igényeknek való megfelelés miatt az emberek egyre több időt töltenek munkával, és egyre kevesebbet foglalkoznak magukkal, a testükkel. Pedig erre a „dologra” – a szervezetünkre – kellene a legjobban odafigyelnünk, hiszen ha egy kicsit is foglalkozunk vele, akkor meghálálja azt, elkerüljük számos betegség kialakulását, jobban érezzük magunkat, többet és jobban tudunk teljesíteni, hosszabb távon. Ha TE is szeretnél egészségesebben és jobb kondícióban élni, ha szeretnéd a mindennapjaidat jókedvűen és több energiával élni, teljesítőképességedet növelni, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a bőrödben, akkor keress meg, hogy személyre szabott programot állíthassak össze NEKED!
”Ha ma nem tudsz időt szakítani az egészségre,
akkor később időt kell szakítanod a betegségre.”
Répási Edina
IFFA Fitness és Testépítő Sportedző
Valójában nem az a végső cél, hogy akár egy nappal is tovább éljünk, életünk minősége a fontos- a boldog, egészséges és produktív életé. Ha valaki most „gyakorolja” a tökéletes közérzet különböző elemeit, már a közeli, s nem csupán a távoli jövőben olyan jó érzése támad, mint még soha az életben!
A sport mindig életem szerves része volt. A testépítéssel 2004-ben kezdtem foglalkozni, először saját testi épségem megőrzésének céljából. Később célommá tűztem ki, hogy segítsek másoknak abban, hogy a fitt-aktív élet mindennapjaik szerves részévé váljon.
Ezért 2009-ben elvégeztem a Fitness és Testépítő Sportedző-i képzést a Fitness Company-nál.
Felgyorsult a világ körülöttünk és csak akkor élhetünk kiegyensúlyozott, tartalmas életet, ha a megváltozott körülményekhez képesek vagyunk alkalmazkodni. Ehhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás és pihenés, valamint a helyes táplálkozás.
Számtalan diétával és mozgás formával találkozhatunk, de nincs rá garancia, hogy nekünk az megfelelő lesz, ebben az útvesztőben szeretnék segíteni, eligazodni és megtalálni számodra a legmegfelelőbb megoldást.
